Синдром шестого занятия или как не бросить полезное начинание

Знакома ли вам ситуация, когда начав заниматься чем-то регулярно: спортом, изучением иностранных языков, новой диетой, в определенный период очень хочется

Читать далее

Лягушка в кипятке

Когда я услышала эту историю про лягушку в кипятке, который сначала очень медленно нагревали, так что она расслабилась, а потом

Читать далее

Польза вторичной выгоды.

Наверное, многим из моих читателей не нужно подробно объяснять, что такое вторичная/ скрытая выгода. Однако, чтобы удержать дальше «нить сюжета»,

Читать далее

Как понять, что я меняюсь?

Как происходят личностные изменения? Как понять, что я меняюсь, работая над своей осознанностью, саморазвитием? — Отвечаю на этот вопрос, описывая

Читать далее

Праздничное и постпраздничное настроение

Отшумели, отсверкали и откормили нас праздники. Я постепенно начинаю включать полный рабочий ритм, а тело радуется отдыху от праздничных гастрономических

Читать далее