Эмоциональная энергия
Прежде, чем говорить об эмоциональной энергии, как одной из 4-х уровней энергии человека, упомянем, что такое эмоции. Поскольку определений очень много, то мы выразимся «своими словами»:
если тело – это физическая оболочка человека, то эмоции – это «оболочка» эго души и разума. Именно поэтому восприятие внешних событий, контактов, действий во многом зависит от эмоций, которыми человек «окрашивает» происходящее.
А то, какие эмоции он выберет, зависит, в свою очередь, от состояния его организма на трех других уровнях:
- физическая энергия,
- умственная энергия и
- духовная энергия.
Получается, что все компоненты связаны между собой, это и называется здесь полноценной жизнью.
Если человек устал и не выспался, тогда часто даже искренняя похвала способна откликнуться в нём минимум двумя способами:
- либо она не способна мотивировать его на работу или не вызовет в нем той радости, которую бы он испытал, находясь в бодром состоянии;
- либо, вдохновившись услышанным, человек может продолжить работу «через не могу», когда мог бы отдохнуть. Так можно очень истощить себя.
Или наоборот, полный энергии человек, получает перед началом работы отрицательные эмоции. Сосед ли заблокировал его машину своей возле дома, или начальник «как-то не так» на него посмотрел с утра, и вот энергии на работу нет или её приходится «домкратить» — поднимать настрой, собирая себя на работу.
Как же сохранить и приумножить эмоциональную энергию?
- поддерживать баланс на всех 4-х уровнях энергии;
- повышать свою осведомленность о том, какие эмоции дают, а какие отбирают эмоциональную энергию;
- тренировать своё восприятие эмоций – это «накачивается»: включением осознанности, работой с психологом или коучем, здоровым балансом в организме.
До встречи в следующем материале,
Оксана и Сергей Пшеничные ©
