5 плюсов закаливания
Кроме очевидной пользы закаливания для всего организма в целом, мы выделили пять дополнительных плюсов этого метода оздоровления:
-
Финансовая
-
ценовая доступность:
в зависимости от вида закаливания, его стоимость может варьироваться от нуля (при прогулках на свежем воздухе, например) до очень низкой (как при обливании);
-
экономия:
при улучшении состояния здоровья, это экономия как на лекарствах, так и на отсутствии простоев в работе при отсутствии или сокращении заболеваемости;
-
увеличение прибыли, заработка, доходов:
здоровый человек может не только сэкономить, но и больше заработать или увеличить доход, прибыльность своего бизнеса.
2. Широта воздействия
Польза закаливания для различных систем организма человека, относит его к одному из самых эффективных оздоровительных методов.
3. Разнообразие видов
На нашем сайте мы рассматриваем только семь основных видов закаливания, включая его разные способы. Это говорит о том, что, пожалуй, каждый может найти для себя подходящий вид закаливания, в зависимости от сезона, состояния организма. Возраста и образа жизни.
4. Скорость применения
Такие виды закаливания как контрастный или/ и холодный душ, обливание, обтирание и другие могут стать частью ежедневной гигиенической процедуры. А другие – например, закаливание свежим воздухом, можно совместить с другими занятиями: дорогой на работу или походом в магазин. В наше высокоскоростное время это ещё один важный фактор в пользу закаливания.
5. Универсальность
Закаливание походит, пожалуй, для всех возрастов. Некоторые виды закаливания можно применять в любой сезон, круглогодично. Способ закаливания можно также подобрать под свой образ и ритм жизни.
Этот способ оздоровления может помочь укрепить физическое здоровье и психоэмоциональное состояние. А через них может улучшить эффективность отношений, как в семье, так и на работе и в бизнесе, что обычно ведет и к улучшению финансового благополучия.
Однако, собравшись заняться закаливанием, следует также знать и его ограничениях и противопоказаниях.
Оксана и Сергей Пшеничные ©
