Эффективное планирование – личный опыт

Каждое утро у меня бывает разным в зависимости от состояния, событий предыдущего и наступившего дня, но хочется, чтобы каждый день получился таким, как хочется.

Планирование несочетаемого, да ещё и с эффективным выполнением в срок, уже дошло у меня до такой степени автоматизма, что ответ на вопрос: «Ну, как ты это делаешь?», способен ввести меня в такой же ступор, как если бы у сороконожки спросили, как она ходит.

Но иногда волшебных пенделей и реальных страшилок о том, что каждый наш день не повторится… не хватает даже мне)) И тогда я начинаю планирование с вопросов себе. Например, таких:

Что меня сегодня порадует?

Что принесёт мне деньги?

Что даст мне больше уверенности в будущем?

Тогда те же списки и musts через «не могу», хоть я и помнила, что и зачем мне нужно сделать, становятся для меня ясными и прозрачными, почти воздушными.

 

И ничего, вдруг, лишнего в них не оказывается – списки обоснованны и продуманы до мелочей. Зато появляется:

  • другое видение, как это делать наиболее результативно и в какой последовательности;
  • к тем рутинным ежедневным делам, делать которые по-другому – всё равно, что изобретать колесо, появляется новый интерес;
  • меня «подбрасывает» от легкости и желания всё это делать.

А сам день проходит легко и эффективно, потому что я осознаю свои желания и потребности, у меня есть инструменты для их реализации и мой коуч-психолог.

И даже составленные по всем правилам списки дел моих клиентов также проходят «откатку» на наших коуч-сессиях так, чтобы сформировался навык делать это в будущем самостоятельно.

Потому что:

  • каждый из нас – индивидуальность. То, что походит одному, может быть даже вредно другому;
  • каждому из нас нужен индивидуальных подбор техник;
  • каждому из нас нужно понимать, какие вопросы задавать себе, чтобы услышать свои истинные желания;
  • у каждого из нас есть свои «не хочу» и «надо»;
  • каждый из нас имеет свои уникальные мечты и желания;
  • даже имея багаж знаний, каждому из нас нужна индивидуальная адаптация «под себя», что иногда бывает невозможно сделать на групповых тренингах;
  • у каждого из нас 24 часа в сутках и хотим мы, по большому счету, одного – совместить свои «хочу» и «надо».

 

Помощь специалиста в планировании (это нормально и по-взрослому)  нужна в случаях, когда вы ХОТИТЕ изменить следующее:

  • о своих «хочу» вы иногда или часто вспоминаете, только падая от усталости перед сном;
  • многое перепробовали и остались вопросы, а самообразование на них не отвечает;
  • хочется «вообще пересмотреть всё» в своей жизни;
  • хочется найти ресурс на новый проект или цель;
  • много лет «ходите по какому-то кругу» или «бегаете» по нему.

 

Как успевать запланированное, не «убив» себя при этом собственной продуктивностью? – Решение, чаще всего, индивидуальное. Приходите отвечать на свои вопросы.

 

 

Оксана Пшеничная ©

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Правила и условия

Политика конфиденциальности

  1. При просмотре сайта (блога) verbalno.ru собирается обобщенная обезличенная информация файлов «cookiеs» (кукис) из стандартных журналов: ваш IP адрес (адрес Интернет-протокола), имя домена, тип браузера и операционной системы, информация о сайте с которого вы перешли на verbalno.ru, загружаемых файлах, используемых страницах, а также о дате и времени этих действий.Данная обезличенная техническая информация, необходима для улучшения пользования сайтом, корректной работы счётчиков посещений и анализа трафика сайта. Вы, как Пользователь, можете отказаться от использования «cookie» (куки), изменив настройки вашего браузера.
  2. Для заполнения формы — при подписке на новости и рассылки, в разделе «Консультация», ответов на вопросы в рубрике «Вопрос-ответ», а также в форме «Контакты», вам, как Пользователю verbalno.ru, требуется указать только адрес контактной электронной почты, который предоставляется вами добровольно и используется с вашего ведома и согласия для:
  • получения электронных рассылок при вашей подписке на них;
  • для ответов на ваши обращения через форму «Контакты»;
  • отправки запроса на консультацию через раздел «Консультация»;
  • для подтверждения запроса на консультацию;
  • ответов на вопросы в рубрике «Вопрос-ответ»;
  • для статистического анализа работы сайта.

Владельцы сайта не требуют от вас, как от Пользователей, не собирают и не хранят никаких личных данных, как то: ваши фамилия-имя-отчество полностью, номера телефонов, адреса и другой информации, позволяющей установить Вашу личность.

  1. Пользователь имеет право отказаться от предоставления адреса контактной электронной почты и продолжить пользоваться сайтом в режиме просмотра. Однако, в данном случае, вы не сможете пользоваться сервисами, для которых требуется указание адреса контактной электронной почты: рассылки, и так далее.
  2. Пользователь в любое время может аннулировать или изменить информацию о себе, отказаться от рассылки новостей, связавшись с владельцем (-ами) verbalno.ru через страницу «контакты» на сайте.

Авторы и владельцы сайта не продают и не предоставляют личную идентификационную информацию третьим лицам за исключением случаев, предусмотренных действующим законодательством Российской Федерации.

 

Правовая информация

1. Данный сайт (блог) verbalno.ru предназначен для лиц старше 18 лет.

2. Материалы сайта (блога) содержат информацию, переработанную из открытых источников, считающихся, по мнению авторов, достоверными. Однако, размещение внешних ссылок с сайта verbalno.ru на данные источники не означает одобрения этих сайтов, их авторов, их продуктов или услуг авторами сайта verbalno.ru. Авторы также не несут ответственности за точность и достоверность содержания материалов внешних ссылок.

Все материалы сайта (блога) обобщены и носят информационный (ознакомительный) характер, воспроизводят личное мнение авторов и не могут рассматриваться как медицинская рекомендация, призыв к действию, лечение конкретного заболевания.

Перед использованием материалов сайта Пользователь должен проконсультироваться с независимым специалистом или/и лечащим врачом соответственно.

3. При написании материалов сайта, авторы руководствуются принципом «не навреди» и принимают все зависящие от них усилия, чтобы verbalno.ru был без ошибок и безопасным, чтобы предупредить пользователя в каждом конкретном случае о возможных противопоказаниях и рисках применения соответствующих материалов и рекомендаций. Однако авторы не несут ответственности за: риски, объем, способы и обстоятельства конкретного применения и каждой реакции.
Авторы сайта прилагают все усилия, чтобы предупредить читателей сайта (далее пользователя) о возможных противопоказаниях и рисках, связанных с применением, порядком и способом применения, а также неприменением рекомендаций сайта (блога). Однако авторы не несут ответственности:
— за то, как каждая конкретная информация будет воспринята, понята и (не-)применена каждым пользователем;
— за прямой, косвенный или иной другой ущерб, эмоциональные или физические проблемы, которые могут возникнуть у пользователя сайта (блога) прямо или косвенно после его прочтения.
— за применение рекомендаций с сайта (блога) без предварительной консультации, со специалистом или/и лечащим врачом соответственно.

Вся ответственность в указанных случаях лежит на пользователе сайта (блога).

Пользователь verbalno.ru использует его на свой страх и риск. Авторы сайта (блога) предоставляют материалы verbalno.ru «как есть»; без каких либо гарантий.

Авторы напоминают, что любое использование лекарственных средств без консультации с лечащим врачом, является «самолечением» и ответственность за его последствия ложится на принимающего данные лекарственные средства без консультации с врачом.

4. Информация расположенная в разделе «блог» может носить личный субъективный характер, выражающий собственные ценности и мнение авторов. Тот факт, что в данном разделе они не выглядят «как психолог, коуч или фармацевт» не означает, что в профессиональной жизни они таковыми не являются. Авторы оставляют за собой право быть субъективными в материалах, касающихся личного восприятия или событий их личной жизни.

5. Использование внешними источниками, сторонними сайтами (сторонними пользователями) материалов сайта verbalno.ru и фотографий, содержащих авторство, возможно только при указании активной индексируемой ссылки на конкретную статью сайта verbalno.ru.

6. Пользователи сайта обязуются соблюдать действующее законодательство Российской Федерации, уважать права друг друга.

7. В личных обращениях и комментариях запрещены прямые или косвенные грубости, оскорбления, давление, любая дискриминация, реклама.

8. Пользователь обязуется придерживаться тематики комментируемого материала, а также не обсуждать вопросы политики, религии и другие вопросы, выходящие за рамки тематики сайта (блога) verbalno.ru.

Используя сайт (блог), сервисы и приложения verbalno.ru, вы подтверждаете понимание изложенные выше условия и правовую информацию и безоговорочно принимаете их.

Настоящие условия могут быть изменены без обязательного предварительного уведомления пользователя. Если после внесения изменений вы, как пользователь продолжаете использовать verbalno.ru, это означает ваше согласие с изменениями условий и правовой информации.