Как «правильно» любить себя?

А вот тётя Люда следит за своим здоровьем — на курорт ездит два раза в год с самого окончания института,

Читать далее

Корректор осанки – личный опыт

Дорогие мои друзья, делюсь новостью: я, наконец, сделала то, что давно планировала – купила себе корректор осанки, чтобы поддерживать во

Читать далее

Хождение босиком

Несмотря на простоту этого вида закаливания, босохождение или хождение босиком является очень эффективным и доступным способом оздоровления – как по

Читать далее

Гелиотерапия

Дорогие друзья, сегодня мы продолжаем рассказ о закаливании его следующим видом – гелиотерапией.   Гелиотерапия – это «лечение солнцем» путем

Читать далее

Закаливание воздухом

Дорогие  друзья, ознакомившись с пользой и противопоказаниями к закаливанию, самое время изучить каждый из его наиболее популярных способов отдельно. В

Читать далее